A Aromaterapia é uma terapia natural que usa óleos essenciais diluídos, sendo possível combinar eficazmente as propriedades terapêuticas desses óleos absorvidos pelos poros da pele juntamente com os beneficíos da própria massagem. Dado que a massagem estimula a circulação sanguínea e linfática, a aplicação de óleos essências diluídos mostra-se particularmente eficaz no alívio de tensões musculares, na libertação de toxinas, entre outros.

Os efeitos imediatos são surpreendentes fazendo com que a pessoa se sinta muito relaxada e leve. É uma massagem muito completa, proporcionando um relaxamento eficaz e, ao mesmo tempo, tratamento em profundidade de zonas com tensão muscular e dolorosas. Com esta massagem pretende-se obter um relaxamento profundo, que permita ao paciente um bem estar físico, associado a um descanso essencial e renovador.

Como definição, as Pindas são "saquinhos" de tecido onde são colocados elementos terapêuticos associados a manobras de massagem para relaxamento, alívio de dores, contusões e tratamento complementar de outras patologias com o uso do calor.

É um massagem de curta duração e com o objectivo concreto de aumentar o fluxo sanguíneo nos músculos. É enérgica, de forma a aumentar a tensão muscular para que seja facilitado um maior fluxo de energia. Por norma são efectuadas imediatamente antes das provas.

A Massagem em contraturas consiste em aliviar o musculo que se contraí de maneira incorrecta e não volta ao seu estado normal de relaxamento, em resposta a uma sobrecarga de esforço continuado exercido sobre um músculo ou tendão, má postura e ao qual os mesmos não estão acostumados.